Женский взгляд: 5 антикризисных советов

19.12.2014

Как известно, слово «кризис» в китайском языке состоит из двух иероглифов - опасность и возможность. Эксперты в сфере здоровья и красоты европейской сети женских клубов ТОНУС-КЛУБ® подготовили читательницам предновогодний подарок – 5 простых советов, как наилучшим образом использовать возможности текущего момента, чтобы стать красивее и здоровее назло всем кризисам!

  1. Повышаем эффективность! Во время кризиса как никогда важно мобилизоваться и систематизировать всю деятельность. Эффективность каждого вашего действия должна стремиться к максимуму. Всем известно, что даже регулярные занятия в спортклубе или на тренажерах, если в них нет системы, могут не принести желаемого результата. Пусть теперь даже такие, казалось бы, мелочи, как тренировка, будут подчинены четкой логике и направлены исключительно на результат. Экономьте время, создайте свою программу занятий с учетом всех исходных параметров, противопоказаний и поставленных целей, и пусть каждая минута, проведенная на тренажерах, приносит ощутимые результаты.
     
  2. Экономим легко! Как ни печально это осознавать, но всем нам придется немного подтянуть пояса и начать более осознанно планировать бюджет и контролировать расходы. Но, согласитесь, так приятно иногда побаловать себя, особенно если стоимость желаемого ниже, чем вы привыкли! Для того и придуманы всевозможные акции и скидки, а их предновогодняя лавина вполне способна погрести под собой даже самый толстенький кошелек. Значит, к этому вопросу нужно подойти очень рационально, правильно оценить разницу в стоимости и выбрать то, что станет действительно полезным приобретением. Например, такую возможность, как покупка абонемента на спортивно-оздоровительные занятия, да еще и со скидкой, упускать уж точно не стоит!
     
  3. Инвестируем разумно! Несмотря на вполне оправданное желание спрятать все деньги в кубышку и сократить траты до минимума, важно понимать, что именно в кризисной ситуации нужно инвестировать накопления в то, что в итоге непременно принесет дивиденды. Намного проще противостоять любым проблемам, чувствуя себя красивой на все 100%, стройной и уверенной в себе. Поэтому если вы давно думаете о приобретении абонемента в фитнес-центр или оздоровительный клуб – сейчас самое удачное для этого время. Годовой абонемент – долгосрочное вложение в самое дорогое, что у нас есть, в СЕБЯ.
     
     
  4. Заботимся о здоровье! «Здоровье дороже богатства» – все слышали эту известную пословицу. Мы ни в коем случае не призываем экономить на своем самочувствии, напротив, советуем в этот непростой и нервный период обратить на него самое пристальное внимание! Повышенное давление, отеки, лишний вес, проблемы с суставами – все эти тревожные «звоночки» знакомы многим труженицам офиса, но мало кто к ним прислушивается. Не доводите легкие недомогания до хронических заболеваний, возьмите в привычку регулярно заниматься на тренажерах с щадящей нагрузкой, привыкайте работать над собой. И уже через пару месяцев регулярных тренировок на тонусных столах, роликовом тренажере или виброплатформе, вы заметите, что ставшие привычными недуги остались в прошлом.
     
  5. Отдыхаем с удовольствием и пользой!  Да, важно не только плодотворно трудиться, но и отдыхать, ведь даже отдых может быть по-настоящему эффективным. Но не тогда, когда минуты релакса сопровождаются посиделками на любимом диване с булочкой вприкуску к сладкому чаю. Есть огромное количество способов расслабиться, не только не навредив фигуре и здоровью, но и качественно их улучшив. Сеанс массажа с помощью специальной кровати, сапожек или варежек, посещение коллагенария или процедура кислородотерапии помогут вам настроиться на позитивную волну, подарят заряд бодрости и энергии, и вы просто не узнаете свое новое, сияющее отражение в зеркале.

Ждем Вас в клубах европейской сети женских клубов ТОНУС-КЛУБ®!