В течение жизни наш организм меняется, а часть внутренних процессов замедляется. Поэтому схема тренировок, которая подходила вам в 20 лет может перестать работать после 50.

Простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь

Прогулки на улице, походы в кафе или кинотеатр можно разнообразить совместными тренировками. И вот почему это полезно не только для вашей фигуры, но и для вашей дружбы.

Иппотерапия против ДЦП

Очень креативный и необычный подарок ко Дню Рождения сети ТОНУС-КЛУБ® получил клуб на Дунайском проспекте.

Жизнь в ТОНУСЕ – это постоянное общение и обмен опытом! Именно для этого существует наша официальная группа ВКонтакте.