Углеводы – это основной источник энергии организма и ключевой компонент большого количества продуктов. Углеводы пищи делятся на простые углеводы – сахара и сложные углеводы – полисахариды.

Пилинг кожи — это одна из самых полезных и доступных процедур. Клетки эпидермиса отмирают каждые четыре недели, именно поэтому так важно вовремя их убирать и обновлять кожу.

В течение жизни наш организм меняется, а часть внутренних процессов замедляется. Поэтому схема тренировок, которая подходила вам в 20 лет может перестать работать после 50.

Простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь

Прогулки на улице, походы в кафе или кинотеатр можно разнообразить совместными тренировками. И вот почему это полезно не только для вашей фигуры, но и для вашей дружбы.