99% кальция участвует именно в формирование крепкого скелета, это не единственная функция.

Если вы хотите похудеть или просто быть в тонусе, необходимо следить за своим питанием и есть только тогда, когда испытываете чувство голода. Сложность скрывается в том, что голод может и не быть настоящим.

Углеводы – это основной источник энергии организма и ключевой компонент большого количества продуктов. Углеводы пищи делятся на простые углеводы – сахара и сложные углеводы – полисахариды.

Пилинг кожи — это одна из самых полезных и доступных процедур. Клетки эпидермиса отмирают каждые четыре недели, именно поэтому так важно вовремя их убирать и обновлять кожу.

В течение жизни наш организм меняется, а часть внутренних процессов замедляется. Поэтому схема тренировок, которая подходила вам в 20 лет может перестать работать после 50.