Блог

Голод: физический или психологический

Опубликовано: 06 02 2020
06
Фев

Если вы хотите похудеть или просто быть в тонусе, необходимо следить за своим питанием и есть только тогда, когда испытываете чувство голода. Сложность скрывается в том, что голод может и не быть настоящим.

Подробнее...

Блог

Разница между простыми и сложными углеводами

Опубликовано: 30 01 2020
30
Янв

Углеводы – это основной источник энергии организма и ключевой компонент большого количества продуктов. Углеводы пищи делятся на простые углеводы – сахара и сложные углеводы – полисахариды.

Подробнее...

Блог

Рецепты домашних скрабов для тела

Опубликовано: 23 01 2020
23
Янв

Пилинг кожи — это одна из самых полезных и доступных процедур. Клетки эпидермиса отмирают каждые четыре недели, именно поэтому так важно вовремя их убирать и обновлять кожу.

Подробнее...

Блог

Какими должны быть тренировки после 50 лет?

Опубликовано: 16 01 2020
16
Янв

В течение жизни наш организм меняется, а часть внутренних процессов замедляется. Поэтому схема тренировок, которая подходила вам в 20 лет может перестать работать после 50.

Подробнее...

Блог

10 привычек, которые помогут похудеть

Опубликовано: 09 01 2020
09
Янв

Простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь

Подробнее...