Как сохранить молодость и тонус на долгие годы? Тонус-Клуб знает ответ на этот вопрос и готов поделиться с вами своим секретом красоты! Процедуры, представленные в клубах сети, уже помогли тысячам женщин осуществить мечту о красоте и здоровье. (далее…)
Как сохранить молодость?
Какими должны быть тренировки после 50 лет?
В течение жизни наш организм меняется, а часть внутренних процессов замедляется. Поэтому схема тренировок, которая подходила вам в 20 лет может перестать работать после 50. Давайте разберёмся, в чём особенности занятий спортом после 50 лет.