ЗАПИШИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!

Показать меню
Почему ТОНУС-КЛУБ®?
Услуги в ТОНУС-КЛУБ®
Полезное питание и напитки ТОНУС-КЛУБ®
Иппотерапия против ДЦП
Тренажеры в ТОНУС-КЛУБ®

Истории успеха клиенток

Я хожу в Тонус-клуб уже полтора года. Хоть мне физических нагрузок и так в обычной жизни хватает (трое детей!), но занятия в клубе сделали из меня по-настоящему спортивную леди) казалось бы – лежи на тонусном столе, а он сам за тебя все делает…но не тут-то было!На самом деле, очень хорошо ощущается, как работают мышцы, как тело привыкает к нагрузкам. Мой самый любимый тренажер – роликовый, от него я заметила результаты уже через месяц – целлюлит начал потихоньку уменьшаться, а потом на некоторых зонах и вовсе пропал.

За все время посещения клуба я сбросила в общей сложности 10 килограмм, хотя и не гналась за модельной фигурой.

Альбина, 39 лет


ТОНУС-КЛУБ подарил мне еще один повод для гордости за себя : 52 года, активно работаю и помогаю воспитывать внука – так теперь еще и на тренировки хожу! Я всегда, сколько себя помню, была очень активной – в походы ходила, в соревнованиях участвовала, даже спортивные разряды есть! И с возрастом ничего не поменялось, организму нужны нагрузки, пусть и не такие серьезные, как раньше. Тонус-клуб подошел мне идеально, я здесь и на тренажерах занимаюсь, и с общаюсь, и вообще прекрасно время провожу. Первый раз пришла на пробное занятие осенью, и буквально сразу втянулась! теперь планирую дочку убедить попробовать!

Мария, 52 года


Моя история успеха связана не столько с фигурой (хотя и с этим тоже), сколько с душевным состоянием.  Для меня визиты в ТОНУС-КЛУБ стали настоящим лекарством от депрессии. Мне 35 лет, год назад  рассталась с мужем. Развод дался непросто, и пару месяцев у меня из всех развлечений были только работа да сериалы дома перед сном. Начала поправляться, почти что перестала за собой следить. Подруга, заметив мое не очень здоровое состояние, предложила походить вместе с ней на тренажеры. Сходила раз, другой, познакомилась с девушками, которые регулярно ходят в клуб, появились какие-то общие интересы, приятельские отношения. Тренер в клубе подобрала мне специальную тренировку, которой я стараюсь придерживаться во время каждого визита. Упор в ней сделан не на потерю веса – он у меня в норме, а на общее оздоровление. Поэтому кислородотерапия – постоянная часть моих тренировок, регулярно посещаю коллагенарий, «отдыхаю» в специальном массажном кресле.  И в результате у меня абсолютно поменялось восприятие себя – я чувствую себя моложе, активнее и красивее, чем год и даже два назад.

Софья, 35 лет


Я записалась в клуб через полгода после родов по рекомендации знакомых. Сначала отнеслась к непривычным тренажерам очень скептически, и зря.  Когда я на пробном занятии сказала, что я молодая мамочка,  мне посоветовали специальную программу для послеродового восстановления, по которой я сейчас занимаюсь. Через два месяц уже заметила, что начали работать  и укрепляться мышцы пресса, постройнели ноги и руки после прессотерапии. Появилось ощущение легкости, кажется, что сил и энергии хватает на все! Хочу поблагодарить всех сотрудниц моего клуба за поддержку и грамотные советы: каждое занятие не только помогает мне прийти в форму, но и повышает настроение!

Екатерина, 33 года


Меня зовут Марианна, и история похудения у меня такая: вообще, я очень ленивая, не люблю утруждать себя физическими нагрузками и терпеть не могу многолюдные фитнес клубы, была бы просто счастлива, если бы можно было ничего не делать и при этом худеть! :) поэтому без особого стимула мне прийти в идеальную форму не представлялось возможным. Но вот однажды этот стимул у меня появился – я влюбилась!!! Все как полагается – бабочки в животе, туман в голове… ))) Похудеть получилось как-то само собой, просто даже не хочется есть, не тянет больше на сладкое, наверное, потому что и без шоколада счастлива! Ну и конечно же хочется быть для любимого самой красивой, поэтому ежедневно качаю пресс и кручу обруч, что ж поделать, если красота требует жертв)

Лебедева Марианна.

«Марианна, поверьте, красота не требует жертв! Если Вы не сторонник тяжелых физических нагрузок и многолюдных спортзалов - добро пожаловать в ТОНУС-КЛУБ®! Занятия здесь проходят в спокойной обстановке, дарят только приятные ощущения и помогают избавляться от лишнего веса без усилий»

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Виктория Фролова


Минус 48 кг с тонусными столами!!!

Верите ли вы что за относительно короткий срок можно не только избавиться от внушительного количества лишних килограммов и сантиметров, но и сделать это без ущерба для здоровья и с удовольствием? Вы думаете, речь идет о диетах, или изнурительных тренировках в спортзале? Вовсе нет.

Понятно, что, сев на строгую диету, можно стремительно снизить вес, но, во-первых, голодание – это всегда стресс для организма, а во-вторых, результат вряд ли сохранится надолго. Как правило, возвращаясь к привычному режиму питания, мы набираем еще больший вес, чем был до диеты. Да и постоянно отказывать себе в удовольствии съесть лишний кусочек шоколада, согласитесь, непросто.

Другой «проверенный» способ похудеть – записаться в тренажерный зал. Но и здесь, как и в случае с диетой, есть свои нюансы. Далеко не каждая женщина захочет регулярно посещать изнурительные тренировки, — если бы это было так легко, наверное, проблемы лишнего веса не существовало бы в принципе. К тому же, стоит принять во внимание, что многим женщинам занятия в обычном тренажерном зале противопоказаны.

Означает ли это, что проблема эффективного похудения без вреда для здоровья, отказа от любимых лакомств и тяжелых физических упражнений не решаема? Отнюдь не означает!

Доказательством этому может послужить пример клиента ТОНУС-КЛУБ® - Санкт-Петербург на ул. Дыбенко, 13, Елены С., которой удалось за относительно небольшой срок (меньше года) похудеть на 48 килограммов.

Благодаря регулярным тренировкам и профессионально составленной индивидуальной программе, основной упор которой делался на тонусные столы, Елена смогла снизить свой вес с более чем ста килограммов до шестидесяти! Тонусные столы позволяют проработать все группы мышц с помощью плавных движений, повторяемых по нескольку раз. Динамическая часть тренажера задает правильную амплитуду и ритм движений, в то время как статичная часть фиксирует положение спины, помогает сохранять верное положение всего тела. Нагрузка во время занятий практически не чувствуется, а ощущения во время тренировки похожи на ощущения при плавании.

1 час тренировки на этих чудо-тренажерах по эффекту сопоставим с 7 часами обычных упражнений. Неудивительно, что занятия на тонусных столах – основа для любых программ, направленных на похудение.

Помимо тонусных столов в программу Елены также были включены занятия на клаймб-тренажере, роликовом массажере, сеансы прессотерапии и термотерапии.

Елена продолжает посещать ТОНУС-КЛУБ®, ее вес держится на отметке в 65 кг, она пребывает в отличном настроении, хорошо себя чувствует и очень довольна результатом,

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Елена Сморчкова


Сколько себя помню, я всегда была немного полноватая и особым успехом у парней никогда не пользовалась. Конечно, было завидно, глядя на высоких стройных красавиц, за которыми толпами бегали все парни в школе, а затем в институте. Я уже стала привыкать к той мысли, что никогда не найду себе вторую половину, и продолжала поглощать тоннами булки и пирожное (единственная радость в жизни на тот момент).

Поскольку, я училась в группе лучше всех, то парни ко мне обращались исключительно, чтобы списать контрольные. Ну ладно, думала я, хоть таким образом буду общаться с представителями сильного пола. А если честно, так уже хотелось любить и быть любимой. После окончания института меня пригласили в очень перспективную компанию, и началась новая жизнь. Работа была очень серьезная и ответственная, конечно это масса стрессов, переживаний, плюс неправильное питание. Из-за катастрофической нехватки времени начались бесконечные перекусы от которых стал расти вес. Одно дело – карьера, но умом я понимала, что гублю свое здоровье, и все больше превращалась в тусклую, изможденную, женщину. Да и вес рос с каждым разом все больше и больше. Конечно, и речи не могло быть о том, чтобы мужчина посмотрел в мою сторону. А мне уже 30 лет, и ни семьи, ни детей.

Не знаю, сколько это еще бы продолжалось, пока к нам не пришел в отдел новый сотрудник. Через какое – то время я поняла, что этот «Новый кадр» пробудил давнее забытое чувство влюбленности. А для женщины, как известно мужчина самый лучший стимул, для того, чтобы взять себя в руки и наконец начать за собой следить и это естественно повлекло за собой новую проблему, что делать, с чего начинать, как, и вообще где?

И тут по воли случая, я встретила свою подругу, которую, в последнее время почему-то очень редко видела. Увидев ее, я обомлела, передо мной стояла не вечно куда спешащая, нахлобученная авоськами Ирка, а заметно помолодевшая, стройная, красивая женщина. Видимо, она уже привыкла к такому взгляду, своих удивленных подруг, что сразу с ходу выпалила,- «Это все ТОНУС-КЛУб®». И начала подробный рассказ, как однажды увидела на улице растяжку, где говорилось, о том, что клуб исключительно для женщин. Вот это и завлекло ее в самом начале, ну а потом, когда увидела первые результаты, то стала постоянной клиенткой клуба. Естественно, после того, я никак не могла не пойти.

Уже полгода, как занимаюсь в клубе. Не представляю себе сейчас жизни без своих любимых тонусных столов и прессотерапии. Сейчас я вешу 69 ( это после своих то 80!!!!!!) Кожа у меня просто в идеальном состоянии, и кстати, тот молодой человек из-за которого все произошло, месяц назад наконец пригласил меня на свидание. Так что теперь я люблю и любима и Тонус-клуб сыграл здесь одну из ключевых ролей. Спасибо вам!

Галина Сорокина

Галина, большое спасибо за Ваш отзыв. Мы очень рады, что благодаря нашей работе Вы смогли стать счастливой!

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Юлия Сенина


Почти любая женщина хочет хорошо выглядеть. Есть же те, кто хочет не выглядеть, а всегда быть стройной, уверенной в себе, иметь веселый и игривый нрав. Все это я приобрела, посещая ТОНУС-КЛУБ®. Что может быть самым прекрасным на Земле? А что самым ужасным? Правильно – женское тело…Хочется первого, и я стала посещать тонус-клуб всего месяц назад. Я сорокалетняя женщина 173/75 , с фигурой, которая требовала хорошего скульптора.

И как же я была приятно удивлена, когда электронные весы тонус-клуба через две недели занятий показали, что я похудела на 2.5 кг. А вместо привычных «дама» и «женщина», я стала слышать давно забытые восклицания «девушка». А коллеги по работе сделали комплемент, что я купила удачное платье, подчеркивающее достоинства моей фигуры (а ведь я его ношу не первый месяц). Женщины смотрели на меня другими глазами! А мужчины просто улыбались мне.

Три раза в неделю утро для меня начинается с чашечки кофе и посещения ТОНУС-КЛУБ®, со встречи с прекрасным и неожиданным…

Елена

Уважаемая Елена, спасибо за теплые слова! Приятно, когда наша работа находит отклик, Ваши достижения – это лучший стимул для нас развивать ТОНУС-КЛУБ®, делать его все лучше и лучше

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Виктория Фролова


В детстве я была хрупким, слабеньким ребенком. Меня все жалели и говорили, что мне нужно больше есть. И я ела, сколько влезет.

А в подростковом возрасте началась перестройка организма. Помню, за один год я поправилась на 10 кг. В начале года на уроке труда мы выкраивали юбку. А в конце года нужно было в нее влезть. Это получилось у меня с большим трудом. Учительница посмотрела на меня и сказала: «Какой ужас!». Еда без ограничений уже не проходила для меня бесследно. В пятом классе у меня были самые широкие бедра. А грудь – очень маленькая… Меня дразнили «толстухой». Моя первая любовь оказалась безответной.

Так у меня родился комплекс неполноценности. Я считала себя несчастной, недостойной любви и внимания. Все силы приходилось отдавать учебе, в школе, потом в университете. Я смотрела на прогуливающиеся по городу влюбленные пары и думала: «Это не для меня. Я толстая, я не красивая, меня ни кто не может полюбить».

Счастье в жизни казалось невозможным. Полное недовольство собой, нежелание смотреть на себя в зеркало. Я ела немного, но моя конституция не позволяла мне стать стройной. Достигнув предела отчаяния и желания быть любимой, я вообще перестала есть… И почти перестала спать. Спала 3-4 часа в сутки. Примерно через год такой жизни у меня стало болеть сердце, появился страх смерти.

Инстинкт выживания подтолкнул меня в объятья одного мужчины. Я не любила его, но он любил меня (в то время). Мы жили вместе два года. Так на свет появился мой сын. Я выжила, я оправилась. Но я снова весила 64 кг. И была недовольна собой.  Я понимала, что наш союз с этим мужчиной – временный. Но, чтобы устроить свою жизнь, надо быть довольной собой, чувствовать гармонию.

Что я только не пробовала: неделю пила только дистиллированную воду, применяла сухое голодание, ела только фрукты, только сыр… Я ненавидела весь мир и прежде всего себя. Итог подобных мучений – срывы, и возврат к прошлому. Еще неприятности приносила моя вегетативная нервная система. Долго не ешь, потом поела – и лицо становиться очень румяным. Мой мужчина сказал мне: «Ты теперь всегда будешь такая румяная?» Мы с ним расстались…

И я окончательно поняла, что не могу так больше жить. Мне надоело быть недовольной собой, чувствовать себя хуже других, испытывать зависть. Я видела людей на улице со значками: «Хочешь похудеть? Спроси меня - как». Но они не внушали мне доверия.  Одно только похудание ничего не даст мне – думала я. У меня непропорциональная фигура, нет груди. «Худая кляча – еще не газель». Что делать?

Я много работаю, с трудом я могла бы представить себе, как я занимаюсь аэробикой после трудового дня. Тяжести поднимать не могу – сразу стреляет в позвоночник. Много училась в школе, была прилежной девочкой – и заработала себе сколиоз. Вдруг… увидела рекламу на улице: «Легкий путь к красоте и здоровью - тонусные столы». Я подумала – почему бы не попробовать? Терять мне все равно было нечего. Я была толстая, некрасивая, недовольная собой, несчастливая.

После первого занятия ныли мышцы, но напряжение было приятно! Дневная усталость как будто улетучивалась! Вечером после занятий было ощущение бодрости. Я была довольна собой – а это очень важно для меня! Сначала я купила небольшой абонемент – на месяц. Я довольно критична и недоверчива, на веру ничего не принимаю. Мне все надо все понять для себя, прежде чем вынести об этом определенное суждение. Через месяц я заметила, что мои мышцы подтянулись, я ощущала прилив и стала заниматься более регулярно. Теперь, если я не успела днем зайти в ТОНУС-КЛУБ®, мне уже чего-то не хватало. Хотелось движения. Я выгибала спину, напрягала ноги. Потихоньку моя фигура стала меняться. Подкачались мои худые руки, приподнялась грудь, стали более подтянутыми бедра, ноги приобрели соблазнительные выступы и впадины.

Раньше я стеснялась носить майки, а носила только футболки. Теперь в майках я нахожу свои плечи красивыми и соблазнительными. Раньше я всегда думала, что у меня толстые и некрасивые ноги. Теперь я узнала от мужчин (!), что у меня очень красивые ноги и попа. Я ношу облегающие джинсы и очень короткие юбки. Теперь я уверена в себе и радуюсь жизни!

В результате, я сама познакомилась с мужчиной, который мне понравился. Он ответил мне сначала взаимной симпатией. А теперь он – мой муж. Он не верит, что раньше я была толстой и непривлекательной. Он говорит, что у меня очень хорошая фигура. Наивный, он думает, что это от природы…

Я уже три года хожу в ТОНУС-КЛУБ®. Он дал мне смысл жизни, приятие себя, любимого человека. Спасибо!

Счастье – рядом. Оно возможно для каждой женщины. Нужно только захотеть и приложить минимальное усилие – прийти на занятие. А потом Вам так это понравится, что не будете мыслить своей жизни без посещения клуба ТОНУС-КЛУБ®!

Попробуйте – и не пожалеете!

Влада

Влада, спасибо за Ваш искренний отзыв! Делать женщин счастливыми – это наша работа. Ваша история преображения является очередным подтверждением того, что мы занимаемся правильным делом!

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Юлия Сенина


Меня зовут Ирина, занимаюсь в клубе на Дыбенко 13. Хожу регулярно 3 раза в неделю. Я очень довольна результатами моих интенсивных тренировок. Несмотря, на то что вес уходит медленно, значительно уменьшаются объемы тела.

Список моих побед:

Минус 2 кг в весе (за 1 месяц), минус 5 см в талии, минус 5 см в бедрах. Заметно уменьшился объем под грудью. Я занимаюсь на тонусных столах, на вакуум степе и, конечно, посещаю инфракрасную сауну. Она благотворно влияет на весь организм. Происходит оздоровление и омоложение всего организма. Чувствуется, что ты находишься в прекрасной физической форме. Самое главное - куда-то исчезла лень. Хожу в клуб, даже когда на улице морозы или слякоть. Знаешь, что как только откроешь дверь в клуб - сразу окажешься в теплой атмосфере.

Мой совет - первое время к весам стараться вообще не подходить, т.к. они все равно молчат. Надо перестать думать о быстрых результатах, неважно, как скоро произойдет чудо похудения. Главное - оно обязательно будет. Верьте в себя, запасайтесь терпением и все у вас будет хорошо!

Не забывайте побольше улыбаться на занятиях, прислушиваться к советам инструкторов - и все будет окей - результаты не заставят себя ждать. В клубе все просто: ты тренируешься без напряжения, не издеваешься над своим телом, а методично и с любовью работаешь над ним, и оно отвечает тебе взаимностью. Молодость, энергия и Сила - все возвращается. Не останавливайтесь на достигнутом, идите вперед и пусть душа поет!

Ирина

Ирина, спасибо за отзыв! Действительно, главное – верить в свои силы, и, достигнув определенных результатов, ставить перед собой новые цели. А мы со своей стороны сделаем все возможное, чтобы результаты неизменно радовали Вас!

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Елена Сморчкова


Я занималась в клубе полтора месяца, за это время ушли 4,5 килограмма, и в объемах я уменьшилась, гармонично так - не что-то одно «ушло», а во всем теле чувствую легкость. Особенно мне нравится то, что сюда на занятия я иду с удовольствием, как будто побаловать себя. Делать все очень легко, нагрузки не чувствуешь, поэтому у меня не возникает ощущения, что с одной работы нужно идти на другую: пыхтеть, потеть. В Тонус-клуб всегда иду с охотой. Я уже выработала свою программу. Сначала тонусные столы или вакуумный тренажер, причем скорость, нагрузку выбираю по настроению: не хочется особенно напрягаться - поставлю поменьше, хочется поактивничать - ставлю по максимуму. А после нагрузки можно побаловать себя, например, роликовым массажером. Причем тут тоже все можно варьировать. Каждая женщина свои проблемные места знает, вот и уделяешь своим больше времени - все контролируешь сам. Это отличный клуб для всех женщин: и для фигуры польза, и для нервов.

Елена

«Елена, большое спасибо за Ваш отзыв! Мы искренне рады успехам, которые Вы достигли в клубе. Чтобы посещение нашего клуба приносило Вам еще больше пользы, Вы можете обратиться к любому инструктору, и Вам бесплатно составят индивидуальную программу занятий», -

комментирует инструктор клуба сети ТОНУС-КЛУБ® Виктория Фролова


История о том, как сбылась мечта поверить в свои силы. Я, вероятно, обычная среднестатистическая жительница современного мегаполиса, с массой бытовых, семейных и производственных проблем, как и у большинства современных женщин. И вот, при всем этом несколько раз в неделю я нахожу время, чтобы посетить ТОНУС-КЛУБ®. Почему? Как и всем женщинам, мне хочется быть здоровой, иметь красивую фигуру, одетую в современную модную одежду. За последние годы я пыталась реализовать свое желание в различных тренажерных залах и клубах. Краем уха слышала о том, что существует в городе клуб для женщин, но его местонахождение не позволяло даже ознакомиться с набором услуг.

Но однажды в сентябре из рекламного ролика я узнала, что в Академгородке, на Арбузова появился свой ТОНУС-КЛУБ®, в котором, в связи с юбилеем, проводятся ознакомительные мероприятия для новичков и потенциальных посетительниц за очень условные деньги. Поскольку на тот момент мы с мужем находились в отпуске и были легки на подъем, решили заглянуть и полюбопытствовать, что это за специальный клуб для женщин. Знакомство с тренажерами и тонусными столами затянулось на пару часов, и я поняла, что это место мне очень нравится, и вместо записи на минимальный срок действия абонемента (для ознакомительного посещения) я сразу записалась по максимуму. Большую роль в моем желании сыграли действовавшие на тот момент скидки. И вот, с сентября я стала посещать занятия, постепенно втягиваясь в волшебный мир, где тебя ждут и помогают стать здоровее и красивее. Я с нетерпением ожидаю 25 числа, когда очередные замеры покажут, что еще несколько сантиметров сгорели в топке моих тренировок. Особая дружелюбная обстановка, царящая в клубе, создает атмосферу уюта и спокойствия.

Как-то неожиданно стала слышать в свой адрес комплименты даже от людей, отнюдь не симпатизирующих мне, они стали говорить, что я помолодела и постройнела и вообще изменилась в лучшую сторону. Я подружилась с весами, к которым в последние годы испытывала большое отвращение, оказывается, они могут быть не только пыточным аппаратом, но и другом, а сантиметровая лента – далеко не удавка. Как-то я перестала чувствовать себя скованно в магазинах модной одежды и в примерочные набираю по 5-7 вещей, на которые из-за размеров раньше даже не глядела. Сейчас я примеряю то, что мне нравится, а не то, что налезет. У меня появились новые привычки, и изменился подход к еде. Я перестала веси войну с лишними килограммами, а просто живу и делаю то, что мне нравится. Всего за три месяца я избавилась от многих лишних для меня килограммов и сантиметров и уже не пробегаю мимо зеркала, закрыв глаза и отвернув голову, появилось желание задержаться и полюбоваться собой, что дает хороший положительный заряд на какое-то время. Так ТОНУС-КЛУБ® помог мне исполнить мечту и встать на правильные рельсы, ведущие в направлении здоровья и легкости в теле, и мне нравится следовать этим направлением.

г. Новосибирск, Папшева Ирина Владимировна


Благодаря ТОНУС-КЛУБ® я похудела и стала стройней! За месяц до фестиваля таланта, красоты и здоровья «Миссис Ульяновск 2013» я регулярно посещала клуб и занималась. Скинула несколько килограммов (так как после вторых родов осталось много лишнего веса), которые меня не устраивали. На конкурсе я получила корону и ленту «Миссис Реклама» и ленту «Миссис Тонус». Спасибо, ТОНУС-КЛУБ®!

г. Ульяновск, Пичуева Фания Фаатовна


О Праге я мечтала с романтической юности – город замков, черепичных крыш и мостов. В Прагу мы мечтали поехать в свадебное путешествие – наверное, женщин после замужества тянет в столицу ворожбы и ведьм J. Но сразу после свадьбы поехать не получилось… Семейная жизнь сложилась прекрасно. Да так прекрасно, что очень и очень быстро, за вкусными ужинами и милыми завтраками я набрала целых 20 кг! А вы видели Прагу? «Сплошные горы да пригорки», как говорила главная героиня фильма «Карнавал». Ступеньки, крутые средневековые улочки, брусчатка… В общем, имея с собой 20-килограммовый «мешок с картошкой» много не нагуляешь. Я на третий этаж поднималась с трудом, так что говорить о многочасовых пешеходных прогулках (а уж тем более о красивых фотографиях!) уже не приходилось. В марте я пришла в ТОНУС-КЛУБ® - пора было браться за свои мечты, жизнь и тело! Тренировалась я упорно, продуманно и настойчиво. Шагать в вакуумном тренажере намного легче, если видишь перед собой картинку – ты поднимаешься в замок Карлштейн. Тонусные столы даются проще, если качаешь руки для будущих сумок с сувенирами и платьями, а пресс – для того, чтобы «пузо» не отвалилось после «вепрева колена». Итог – минус 18 килограмм! А потом все сложилось: и отпуск вовремя, и подходящая путевка. Свою «деревянную» свадьбу мы встречали в Праге! И все это было наяву – и Староместская площадь, и Пражский град, и лучший в мире зоопарк, ресторанчики, пиво и распродажи (будем честными! J), более 1000 фотографий. И бассейн, и тренажеры в гостинице – спортивные привычки по сложившейся «тонусной» традиции…

г. Великий Новгород, Воробьёва Анна Анатольевна