Мне нельзя посещать фитнес-зал
Такую фразу часто можно встретить от тех, кому врач запретил заниматься спортом в связи с состоянием здоровья. Артирит, артороз и травмы не позволяют посещать обычный фитнес-зал, в котором очень легко ухудшить свое здоровье. Тренажеры, которые рассчитаны на правильное выполнение упражнений, часто используются неправильно, создавая проблемы любителям спорта в виде грыж, надорванных мышц и т.д. Кроме того, не каждый тренер будет интересоваться здоровьем клиента, да и в целом, не каждый тренер компетентен в этом вопросе.
Одна из наших клиенток, Ольга, как-раз пришла к нам в Тонус-Клуб из-за этой проблемы по совету своей подруги. Артирт, артроз и травма колена (порвана связка) вынудили ее отказаться от классического фитнес-клуба. Но тренажеры Тонус позволили ей держать себя в тонусе без нагрузки на суставы и спину. Кроме того, за 6 месяцев ей удалось сбросить 6 кг. с 57 кг., ушли объемы в талии. Рацион питания тоже пришлось пересмотреть, так как тренировки и правильный рацион питания дают в совокупности 100% эффект.
Кроме активных тренировок Ольга очень любит прессотерапию. Почему? Ольга работает парикмахером и 12-ти часовой день на ногах вечером дает о себе знать. Справиться с жуткой тяжестью в ногах помогают штаны прессотерапии Ballancer.
«Ольга ходит 3 раза в неделю. 6 месяцев назад мы с ней начинали с беговой дорожки/велотренажер (20 мин.), роликовый тренажер и штаны прессотерапии Ballancer. Сейчас уже перешли на более серьезную программу с активной тренировкой на баротренажере (25 мин.), роликовый тренажер, штаны прессотерапии Ballancer и инфракрасная сауна», — говорит Светлана, инструктор Ольги в Тонус-Клубе.