Релакс после работы в Тонус-клубе -

Релакс после работы в Тонус-клубе

Мы уверены, что каждый из нас просто мечтает расслабиться после сидячей работы, приходя домой. Восстановиться. Знакомо?

Одна из наших клиенток, Юлия, как раз пришла именно за этим. Просто разгрузиться. «Цели сбросить вес не было, только улучшение самочувствия и сменить обстановку», — вспоминает Юлия.

«Сейчас Юлия ходит 3 раза в неделю. Мы подобрали ей оптимальный набор тренировок на неделю, чтобы получить желаемый результат. Кроме того, Юлия строго придерживалась нашим рекомендациям по питанию и ответственно подходила к тренировкам. В итоге приятный бонус за 2 месяца – минус 4,5 кг. Что очень порадовало!», — улыбается Светлана, инструктор Тонус-Клуб.

Юлия, как мы уже подметили, ходит 3 раза в неделю:

Первый день:

— Баротренажер – 15 мин.
— Роликовый тренажер — 25 мин.
— Прессотерапия — 25 мин.
— ИК-штаны – 50 мин.

Второй день:

— Беговая дорожка — 25 мин.
— Роликовый тренажер — 25 мин.
— Прессотерапия — 25 мин.
— Массажная кровать — 25 мин.

Третий день:

— Баротренажер – 25 мин.
— Прессотерапия (штаны) — 25 мин.
— Прессотерапия (куртка) — 25 мин.

 

Тренировки – один из лучших способов восстановиться после трудного рабочего дня. Просто попробуйте!