Виброплатформа -

Виброплатформа

Полноценная тренировка за 10 минут! Виброплатформа – это высокоэффективный инструмент для создания превосходной фигуры, занятия на котором не отнимут у вас много времени, а эффективность занятий значительно выше, чем традиционные занятия в спортзале, так как обычные тренажеры способны задействовать только 40% мышечных волокон, виброплатформа же активизирует все 100% мышц. Кроме того, в рабочий тонус приходят кровеносные сосуды, кости, суставы и сухожилия.

Достигаемые эффекты

— уменьшает жировой слой
— разрушает целлюлит и увеличивает эластичность кожи
— стимулирует выработку коллагена и подтягивает мышцы
— снижает уровень гормона кортизола и оказывает антивозрастной эффект
— улучшает состояние суставов
— улучшает настроение за счет увеличения производства сератонина (гормона «счастья»)
— помогает укрепить спину, вернуть правильную и красивую осанку
— предупреждает остеопороз и увеличивает плотность костной ткани
— восстанавливает и укрепляет мышцы после болезни
— создает эффект растяжки до и после тренировок
— нормализуется состояние сосудов и гормональный баланс

Идея использовать вибрацию в медицине и восстановительной терапии зародилась в СССР в 1960 г. Было решено адаптировать вибрационное воздействие для нужд советской космонавтики, чтобы восстанавливать состояние и жизненный тонус ослабленных после полета мышц и костей космонавтов. В 1980 г. профессор биомеханики В.Т. Назаров, изучавший воздействие вибрации на человеческий организм, использовал вибрирующую платформу для эффективной подготовки советских гимнастов. В результате таких тренировок было отмечено, что помимо увеличения общей мышечной силы также развивалась и гибкость, одновременно задействовались все мышечные группы. В 1998 г. вибротерапия была введена в обязательную программу подготовки спортсменов.

Принцип действия этого удивительного тренажера основывается на особенностях воздействия вертикальных вибраций, которые заставляют мышечные волокна сокращаться с очень высокой скоростью. Низко- и среднечастотные вибрации (единственно полезные для человека) напоминают по своему эффекту действие тысячи мельчайших массажных валиков, которые тщательно массируют каждый сантиметр тела от ступней и до самой шеи. В ходе тренировки происходит повышение работоспособности мышц повышается на 200-300%, а их тонус восстанавливается.

10 минут занятий на виброплатформе по своему эффекту равны:
— 1 часу занятий в спортивном зале на тренажерах
— 2 часам активной игры в теннис
— 2 часам упражнений на мышцы пресса
— 2 часам бега в высоком темпе