Показать меню
Почему ТОНУС-КЛУБ®?
Онлайн-сервис «Калькулятор стройности»
Услуги по целям
Питание и косметика ТОНУС-КЛУБ®
Иппотерапия против ДЦП
Тренажеры в клубах

    

Клаймб-тренажер

Каждый из нас наслышан о пользе движения для фигуры – без него ни одна диета не будет по-настоящему эффективной. И обычно нам рекомендуют забыть о лифте и подниматься по лестнице пешком, потому как это самый простой, доступный и очень эффективный вид физической нагрузки. Но после работы на это остается так мало сил, да и восхождение на четвертый этаж – не такая уж и нагрузка.

  • Клаймб-тренажер - вперед, к вершинам стройности!

Клаймб-тренажер - это принципиально новый тренажер, внешне напоминающий мини-эскалатор, по которому нужно двигаться только вверх. Он имитирует реальный подъем по лестнице и способствует формированию красивого, стройного и подтянутого тела. Это тренажер предназначен для тех, кто хочет легко избавиться от излишнего веса, иметь ноги, бедра и ягодицы идеальной формы!

Тренажер дает совершенно иной вид нагрузки, нежели беговая дорожка, эллипс или традиционный степпер. При ходьбе вверх повышенную нагрузку получают именно те мышцы, которые недогружены во время бега или ходьбы по ровной поверхности. Клайм-тренажер - это прекрасная возможность сжечь лишние калории за ограниченное время тренировки. Расход энергии при занятии на тренажере достигает 1000 ккал/час!

  • Достигаемые результаты с помощью клаймб-тренажера:

- эффективная борьба с жировыми отложениями в области икр, бедер и ягодиц;

- позволяет создать красивый силуэт;

помогает восстановить подвижность;

- улучшает работу сердечнососудистой системы и легких, повышая выносливость;

- ускоряет циркуляцию крови;

- укрепляет суставы и костную систему.

  • Рекомендации для быстрого достижения результатов во время тренировок на клаймб-тренажере:

- выбирайте удобную для вас программу тренировок: «Скорость» позволяет менять скорость движения, «Движение» — скорость движения автоматически меняется через определенные промежутки  времени, «Цель» — нагрузка задается в соответствии с поставленной целью – расстоянием или калориями, которые необходимо затратить;

- для увеличения тонуса мышц бедер во время подъема ставьте ногу на носок;

- для укрепления ягодиц переносите вес тела на пятку при выполнении каждого шага;

- «продвинутый» уровень - поднимайтесь по ступенькам, повернувшись к лестнице спиной. 

Для закрепления результатов после тренировок на клаймб-тренажере используйте следующее оборудование в клубах сети ТОНУС-КЛУБ®: