Совершенствуясь непрерывно и деятельно на протяжении 20 лет, мы внедряем стандарты лучшей жизни и создаем комфортные условия для осуществления мечты женщин, чтобы каждая могла добиться результатов легко, уверенно и максимально эффективно. Мы знаем, как важно видеть подтверждение тому, что поставленная в начале занятий в Тонус-Клубе цель становится ближе с каждой тренировкой. (далее…)
Все статьи
Тонус-Клуб гарантирует хорошую фигуру!
В основе эффективности занятий в международной сети женских клубов ТОНУС-КЛУБ лежит специально разработанная более 20 лет назад экспертами в области здорового образа жизни оригинальная концепция, совмещающая спортивные занятия с аппаратными процедурами по уходу за телом и релакс-процедурами.
Роликовый тренажер Beauty Roll в фитнес-клубе «WPRIME». Владивосток.
Роликовый тренажер ставят не только себе домой, в Tonus-Club, салоны красоты и роликовые студии. Сегодня мы поговорим о фитнес-клубе. Нестандартно, да? (далее…)
Постоянно мерзнут руки и ноги ?
Стопы и кисти – самые периферические части тела человека, которые максимально удалены от туловища. Когда мы попадаем в холодную среду, именно они замерзают первыми, благодаря чему тепло и питательные вещества сберегаются для внутренних органов. (далее…)
Почему вы не можете выспаться?
На всё есть причины — качество сна зависит не только от его продолжительности. Суточная потребность в восьмичасовом сне — это среднее значение. Разным людям требуется разное количество времени: от 6 до 10 часов. Спать необходимо не больше и не меньше рекомендуемой нормы. Во сне мозг не отдыхает. Отдых состоит лишь в переключении активности. (далее…)
Связь между лимфатической системой и синдромом раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным желудочно-кишечным заболеванием, от которого страдают миллионы людей во всем мире. (далее…)
Тренировки — лучшее средство от стресса и депрессии
Сейчас мы все испытываем страх, тревожность, стресс, агрессию. В такие моменты, каждый из нас ищет возможность избавиться от этого противного состояния. И делает это разным способом: заедает, запивает алкоголем, слушает музыку, старается остаться один. Зачастую, такие способы лишь усугубляют состояние, не правда ли? (далее…)
Правильное питание как способ оздоровления лимфатической системы
Наверняка мы все слышали старую пословицу – «Вы то, что вы едите». Однако, сегодня речь не о диетах. А о продуктах, которые могут активно стимулировать лимфатическую систему. (далее…)
Как избавиться от ужасных «крыльев бинго»
Ничто не вселяет страха в сердца многих из нас, чем необходимость сбрасывать джемперы и топы с длинными рукавами, когда в летние месяцы на нас обрушивается теплая погода, а мы не готовы к лету. (далее…)