Все статьи Тонус-клуб

Платформа электромагнитная стимулирует восстановление клеток, способствует заживлению и регенерации кожи и костей, облегчает боль в спине и мышцах, уменьшает отек и воспаление, улучшает […]

Многие из нас мечтают о подтянутой, сияющей и здоровой коже, но не всегда знают, как этого добиться. Проблемы вроде дряблости, целлюлита, отечности и […]

Франшизы становятся все более популярным способом начать собственный бизнес как для Ветеранов СВО и их жён, так и для начинающих и уже опытных […]

Добрый день, меня зовут Светлана! Я преподаватель авиационной безопасности, а это значит, что у меня очень напряженная работа. Часто беру дополнительную нагрузку, времени […]

Когда мечты о собственном бизнесе воплощаются в реальность, это всегда вдохновляющая история. Сегодня мы отправляемся в Смоленск, чтобы рассказать вам о том, как […]

Несколько месяцев назад Илона весила 80 кг и, решив скинуть лишние килограммы, пришла на пробную тренировку в Тонус-Клуб!

После напряженного рабочего дня так хочется расслабиться и восстановить силы!

Возьмите любой журнал или газету, и вам не понадобится много времени, чтобы найти статью о последних методах детоксикации на все темы: от улучшения […]

Целлюлит — это распространенное явление, которое знакомо большинству женщин, и многие из них ищут эффективные способы, как убрать целлюлит.

В рамках социальной поддержки государство предлагает новые перспективы для россиян, желающих улучшить свое материальное положение через предпринимательскую деятельность. Единоразовая помощь в рамках социального […]

Распрощайтесь с целлюлитом: революционный роликовый тренажер Beauty Roll

Всемирное исследование тенденций в фитнесе, проведенное ACSM, является ценным инструментом для профессионалов и интересующихся фитнесом и здоровым образом жизни. Опрос 2020 года предсказывал, […]

Количество людей, страдающих от избыточного веса на планете, превысило один миллиард человек, что стало одной из весомых мировых дилемм современности. Причина такой тревожной […]

Сегодня для коррекции фигуры создано огромное количество аппаратов: от деревянных валиков до вакуумного баротренажера. Но сегодня поговорим о «Мадеротерапии» и при чем здесь […]

В нашем стремлении к вечной молодости и жизненной силе термин «воспаление» (также «воспаление» или «воспаление старения») возникает все чаще и чаще. Объединение «воспаления» […]

Роликовый тренажер или роликовый массажер – это уникальный снаряд, состоящий из 22 буковых роликов, которые

Стол — такой привычный атрибут, что удивить тут, кажется, уже нечем. Помните? «Вот это стул, на нем сидят. Вот это — стол. На […]

Из-за особенностей женской физиологии в первую очередь лишние сантиметры откладывается именно в области ягодиц, бедер и живота, именно в этих местах труднее всего […]

Прессотерапия — вид аппаратного массажа, основанный на механическом воздействии на тело сжатым воздухом.

Грация и гибкость вместо лишнего веса! Баланс-платформа BodyBalance — это тренажер, при помощи которого можно  значительно улучшить координацию и чувство равновесия, а также […]

Велотренажер с мячом — это непревзойденный гибрид велотренажера, фитбола и эспандера. Разработка стала инновацией, которая решает сразу 3 важных вопроса клиентов клубов: отсутствие […]

В Тонус клуб клиенты приходят не только для хорошего самочувствия, похудения или устранения целлюлита. Есть клиенты, которые приходят за ними — Бразильскими ягодицами. […]

Полноценная тренировка за 10 минут! Виброплатформа – это высокоэффективный инструмент для создания превосходной фигуры, занятия на котором не отнимут у вас много времени, […]

Кто из нас хотя бы раз в жизни не испытывал дискомфорт и боли в спине? Позвоночник называют «деревом жизни». 33 позвонка образуют собой […]

Галопом к красивой фигуре! Иппотерапия издавна известна как прекрасный метод формирования красивой осанки, укрепления мышц спины и живота и лечения болезней позвоночника. Во […]

Кожа лица стареет быстрее, чем кожа тела. Преждевременное появление морщин связано с привычным движением мимической мускулатуры и формированием тканевой памяти. Скорость разрушения волокон […]

Целебные свойства кислорода! Природа готова дать нам все, что требуется для полноценной активной жизни, человеку остается только заметить и разглядеть все необходимое, ведь […]

Система термопохудения — безопасная альтернатива липосакции! Термопохудение – это инновационная методика эффективного похудения, избавления от жировых отложений и целлюлита.

На человеческий организм постоянно воздействуют многочисленные силы, в частности, большое значение для правильного функционирования всех систем организма является их взаимодействие с геомагнитным полем […]

В Тонус-Клубах каждая женщина сможет достичь желаемых результатов:

Процедура термопохудения в Тонус-Клубе — это инновационная методика эффективного похудения, избавления от жировых отложений в отдельных местах и избавления от целлюлита. Эта методика имеет […]

Как доказывает многолетний опыт и серьезная исследовательская база, устранение целлюлита эффективно происходит только тогда, когда обеспечивается комплексный подход к решению этой неприятной для каждой женщины […]

Вам больше не нужно прикладывать массу усилий, чтобы скорректировать свою фигуру и обрести стройный силуэт, о котором вы всегда мечтали. Изнуряющие диеты и […]

Стереотипное мнение о том, что только строжайшая диета и ежедневные изматывающие занятия в спортзале способны помочь избавиться от лишнего веса и достичь желанной […]

Как сохранить молодость и тонус на долгие годы? Тонус-Клуб знает ответ на этот вопрос и готов поделиться с вами своим секретом красоты! Процедуры, […]

С проблемой лишнего веса сталкиваются очень многие женщины, для большого количества представительниц прекрасного пола лишние килограммы стали врагом №1. Чтобы потерять лишние килограммы, […]

Совершенствуясь непрерывно и деятельно, мы внедряем новые стандарты лучшей жизни и создаем возможности для улучшения качества жизни женщин в России и за её […]

Фитнес vs. Тонус-Клуб: 7 главных отличий Мода на красоту и здоровый образ жизни всегда была одним из устойчивых явлений в обществе. Количество людей, занимающихся […]

В последнее время появилось так много способов похудеть! Чтобы мы смогли потерять вес и избавиться от целлюлита, работает целая индустрия, которая предлагает разные технологии: […]

Смирнова Марина, Врач психолог: «С точки зрения женской психологии, в Тонус-Клубе худеть проще, чем в обычных фитнес-центрах или спортивных клубах. И я сейчас […]

Я хожу в Тонус-Клуб уже полтора года. Хоть мне физических нагрузок и так в обычной жизни хватает (трое детей!), но занятия в клубе […]

Занятия в Тонус-Клубах – это только полезно, но и доступно! Каждая женщина может найти в Тонус-Клубах занятия и процедуры, подходящие под её цели, […]

Совершенствуясь непрерывно и деятельно на протяжении 20 лет, мы внедряем стандарты лучшей жизни и создаем комфортные условия для осуществления мечты женщин, чтобы каждая […]

В основе эффективности занятий в международной сети женских клубов ТОНУС-КЛУБ лежит специально разработанная более 20 лет назад экспертами в области здорового образа жизни […]

Роликовый тренажер ставят не только себе домой, в Tonus-Club, салоны красоты и роликовые студии. Сегодня мы поговорим о фитнес-клубе. Нестандартно, да?

Стопы и кисти – самые периферические части тела человека, которые максимально удалены от туловища. Когда мы попадаем в холодную среду, именно они замерзают […]

Наш мозг уже все решил.

На всё есть причины — качество сна зависит не только от его продолжительности. Суточная потребность в восьмичасовом сне — это среднее значение. Разным людям […]

Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным желудочно-кишечным заболеванием, от которого страдают миллионы людей во всем мире.

Сейчас мы все испытываем страх, тревожность, стресс, агрессию. В такие моменты, каждый из нас ищет возможность избавиться от этого противного состояния. И делает […]

Наверняка мы все слышали старую пословицу – «Вы то, что вы едите». Однако, сегодня речь не о диетах. А о продуктах, которые могут […]

Ничто не вселяет страха в сердца многих из нас, чем необходимость сбрасывать джемперы и топы с длинными рукавами, когда в летние месяцы на […]

В 2013 году у нас был продуктовый бизнес и небольшой тренажёрный зал «для себя любимых».

Мы уверены, что каждый из нас просто мечтает расслабиться после сидячей работы, приходя домой. Восстановиться. Знакомо?

Хотим с вами поделиться историей нашей клиентки Вероники, которая поборола диастаз вместе с нами.

Да, такое возможно. Как не удивительно. Меня зовут Вера Николаевна, и сегодня расскажу о том, как пришла к активному образу жизни в свой […]

Ровно 1.5. месяца назад к нам пришла Галина с запросом похудеть и избавиться от боли в ногах. Она работает на заправке, целый день […]

А что такое «прострелы» в спине?

Меня зовут Людмила и сегодня я бы хотела поделиться с вами как я справилась с болью в пояснице и теперь просто не могу […]

Сегодня мы расскажем об Ольге, которая пришла в Тонус-Клуб совсем не за стройной фигурой.

Сегодня мы расскажем, как она избавилась от тяжести в ногах после долгого рабочего дня.

Такую фразу часто можно встретить от тех, кому врач запретил заниматься спортом в связи с состоянием здоровья.

Меня зовут Светлана и я хочу рассказать свою историю о том, как я пришла в Тонус-Клуб.

Сегодня расскажем о результатах, которых смогла добиться наш клиент, Елена.

Хорошо известно, что качество вашего сна связано с общим состоянием здоровья, но связь между здоровьем лимфатической системы и сном часто упускается из виду.

Жир жиру рознь… То, что откладывается на ягодицах и на талии, это белая жировая ткань, состоящая преимущественно из белых адипоцитов (жировых клеток).

После пресс-конференции в Нью-Йорке Global Wellness Summit (GWS) опубликован ежегодный отчет о глобальных тенденциях «Тенденции будущей индустрии фитнеса и велнеса (ЗОЖ) в 2023»,

Это вторая часть длинной статьи про лимфодренаж и секреты долгой жизни и стройного тела. В первой статье мы рассмотрели 7 причин, когда стоит обратить внимание […]

Лимфатическая система – одна из самых важных, но недооцененных систем. Почему лимфодренажный массаж и странные надувные костюмы важны?

Как мы и говорили, тренажеры мы делаем на заказ по индивидуальному запросу. В том числе и цвет обсуждается индивидуально по каталогу RAL. Любовь, […]

Peter Povirk, сертифицированный терапевт в Словении, мечтал о своей клинике.

Сегодняшняя обстановка вводит в стресс и переживание многих. Особенно страдают женщины. Тревога, нервозность и депрессия преследуют представительниц прекрасного пола везде: буквально из каждого […]

Сон – важнейший восстановительный и расслабляющий процесс.

Сегодня уже никого не удивишь инфекционным вирусом Covid-19. Особенно после нескольких «волн». Люди уже привыкли и стараются жить дальше.

Всем доброго времени суток!) Меня зовут Наталья, готова с огромным удовольствием поделиться с вами своей историей, как я пришла к покупке тренажера для […]

Введение Клиническое исследование проводилось в Nzoz Maxmed 1 в Кониние с августа 2008 года по июль 2009.

Вы давно хотели открыть бизнес, но нет стартового капитала? Сегодня действует большое количество госпрограмм, которые нацелены на стимулирование развития бизнеса.

Очень важно поддерживать лимфатическую систему в здоровом состоянии. Не будем забывать, что лимфатическая система участвует в пищеварении, иммунитете и во много другом.

Сегодня мы расскажем о связи лимфатической системы и пищеварения.

Сегодня мы поговорим о связи лимфатической системы и иммунитета.

Сегодня речь пойдет об анатомии лимфатической системы.

Лимфатическая система – это часть сердечно-сосудистой системы, состоящая из лимфатических сосудов и лимфатических узлов.

Сегодня речь пойдет о воде. Вода очень важна для лимфатической системы.

Барашков Г.Н., ведущий научный сотрудник; Силаев А.С., врач-физиотерапевт, ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Минздрава России, г. Москва

Каждый год Американский колледж спортивной медицины (ACSM) устанавливает ключевые тенденции в области фитнеса в рамках глобального исследования, которое оценивают и проверяют 4500 экспертов […]

Лимфа состоит из множества веществ, включая белки, соли, глюкозу, жиры, воду и лейкоциты. Ее точный состав зависит от того, из какой части тела […]

Лимфатическая система находится рядом с сердечно-сосудистой системой, незаметно помогая заботиться о здоровье.

Передовая технологии для здоровья и хорошего самочувствия

В сети много статей примерно на такую тему: «Как выбрать франшизу и не потерять деньги».

В статье мы коротко расскажем о природе осложнений, наблюдаемых в кровеносной системе в период прохождения реабилитационного лечения после Covid-19

Update с зарубежными кейсами +6 советов по использованию трендов на реальной практике в России, чтобы увеличить прибыль. Кризис нас всех вынуждает наблюдать, думать […]

В последнее время все чаще говорят о переработке мусора, экологичном образе жизни и сохранении окружающей среды.

После зимы иммунитет всегда ослаблен, поэтому весной мы чувствуем себя ослаблено и чаще болеем. А сейчас особенно важно следить за своим здоровьем, не […]

Ситуация с распространением коронавируса в мире ухудшается, 11 марта Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила ее пандемией, сообщается о более 118 тыс.зараженных по всему […]

Здоровье, внешний вид, настроение и самочувствие напрямую зависят от рациона человека. Правильно составленный рацион человека определяется необходимым для него количеством белков, жиров, углеводов […]

Рассчитать индекс массы тела (ИМТ) – один из самых простых способов проверить, соответствует ли вес норме. Формула для расчета Индекса массы тела

По данным опроса 2019-ого года, около 45% жителей России имеют сидячую работу. Минимум восемь часов сидения на одном месте плохо сказывается на организме, […]

99% кальция участвует именно в формирование крепкого скелета, это не единственная функция.

Если вы хотите похудеть или просто быть в тонусе, необходимо следить за своим питанием и есть только тогда, когда испытываете чувство голода. Сложность […]

Углеводы – это основной источник энергии организма и ключевой компонент большого количества продуктов. Углеводы пищи делятся на простые углеводы – сахара и сложные […]

Пилинг кожи — это одна из самых полезных и доступных процедур. Клетки эпидермиса отмирают каждые четыре недели, именно поэтому так важно вовремя их […]

В течение жизни наш организм меняется, а часть внутренних процессов замедляется. Поэтому схема тренировок, которая подходила вам в 20 лет может перестать работать […]

Жизнь в ТОНУСЕ – это постоянное общение и обмен опытом!

Светлана Леонидовна Сайкина, постоянный клиент клуба по адресу Дунайский проспект 31/1, оказалась настоящей рукодельницей. Обычную стеклянную бутылку Светлана превратила в эксклюзивный графин, украсив […]

1. Ешьте больше овощей Фрукты и овощи — низкокалорийные продукты, которые содержат клетчатку и снижают аппетит. К тому же, овощи содержат меньше калорий, […]

Прогулки на улице, походы в кафе или кинотеатр можно разнообразить совместными тренировками. И вот почему это полезно не только для вашей фигуры, но […]

6 июня 2013 года на территории санатория «Дюны» состоялся IV ежегодный Благотворительный праздник «Поделись летом!»